Tag: desayunos saludables

Cómo preparar tu piel para tomar el sol de la manera más sabrosa

Belleza agosto 20, 2017 0 Comentarios

Una buena crema solar es imprescindible para proteger tu piel del sol en verano, pero también puedes preparar tu piel para el verano proporcionándole los nutrientes necesarios para combatir los efectos nocivos del sol. ​
Los carotenoides son antioxidantes naturales y por lo tanto ayudan a nuestra piel a contrarrestar los efectos negativos de los rayos UV.

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La importancia de un desayuno saludable

Belleza marzo 25, 2017 0 Comentarios

El desayuno es el combustible inicial y debe asegurarnos el aporte de nutrientes a través de los alimentos para proporcionarnos la energía necesaria para afrontar bien el día. Además nos ayuda a mejorar el rendimiento físico e intelectual y es especialmente importante en los niños.
Después del ayuno nocturno, la falta de nutrientes contenidos en los alimentos (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales) podría ocasionar importantes trastornos en nuestro organismo, trastornos que se harían más serios conforme se prolongara el periodo de ayuno.

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