Alimentación para una piel sana

La nutrición adecuada es fundamental para mantener nuestra salud y permitir el funcionamiento adecuado de todos nuestros órganos. Pero además tiene una profunda relación con la prevención de trastornos y enfermedades a nivel de la piel. ​La piel es el mayor órgano del cuerpo, así que no es de extrañar que una mala o buena nutrición tenga una considerable repercusión en ella. Hay por tanto alimentos que son imprescindibles si queremos tener una piel sana y bonita. Por otro lado hay alimentos y hábitos que debemos evitar si queremos conservar nuestra piel joven por más tiempo. 

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